Lakukan Sejak Muda, Ini 6 Cara Turunkan Risiko Alzheimer saat Menua
Daftar Isi Jakarta, kalduikan Indonesia — Alzheimer jadi salah satu penyakit kronis yang mengancam usia lanjut usia ( lansia ). Namun, Alzheimer memiliki faktor risiko yang bisa ditekan sejak dini. Lantas, bagaimana cara menurunkan risiko Alzheimer? Alzheimer merupakan penyakit neurodegeneratif yang disebabkan oleh penumpukan protein dalam bentuk plak amiloid di otak. Mengutip laman Mayo Clinic […]
Wajib Coba! Ini 10 Teknik Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan
Jakarta, kalduikan Indonesia — Banyak yang mengira jalan kaki merupakan aktivitas biasa yang tidak efektif membakar kalori . Dengan teknik jalan kaki yang benar, kamu bisa menurunkan berat badan , lho! Jalan kaki merupakan olahraga yang sederhana, minim risiko, dan bisa dilakukan kapan saja serta di mana saja. Dengan berjalan kaki secara rutin, kamu tidak […]